אם אתם עובדים בעולם ההייטק, אתם כנראה מוצאים את עצמכם יושבים שעות רבות מול המחשב. למעשה, רובינו בכלל לא שמים לב איך אנחנו יושבים, פחות מתייחסים לגב שלנו, וממשיכים להתנהל כרגיל למשך תקופת שנים ארוכה. במדריך שלפניכם מוצגים מספר שיטות שיכולים לעזור לכם כיצד לשבת נכון בעבודה ולמנוע את נזקים שעלולים להתרחש בעתיד.